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Egal was oder wo, unsere Gedanken beherrschen uns teilweise ganz extrem und auch das ist nicht immer förderlich, denn gerade auch bei ME/CFS, kann sich solch eine Gedankenspirale negativ auswirken und im schlimmsten Fall mit einem „Crash“ enden, da zuviel Energie in diese Gedanken, in diese Spirale gesteckt wird.

Vielleicht sollten wir gelegentlich anfangen uns etwas weniger Gedanken über alles und jeden zu machen, denn in den meisten Fällen lässt sich der Grund der Gedanken gar nicht beeinflussen und die negativen Gedanken machen es meist noch viel schlimmer.

Ja und selbst wenn der Termin beim Arzt oder auch beim Gutachter nicht gut lief, müssen wir lernen dies anzunehmen und als eine der nicht so guten Erfahrungen in unserem Leben zu verzeichnen. Vergesst aber dabei nicht, auch die schönen Dinge: wie z.B. es überhaupt zum Arzt geschafft zu haben oder dass ihr euch einen tollen Strauß Tulpen gekauft habt, mit dem ihr euch selbst eine kleine Freude bereitet habt.

Gedanken bestimmen uns teilweise und kosten Energie, die negativen zumeist mehr als die positiven. Wichtig ist, aus allen Geschehnissen etwas Positives mitzunehmen, jeder für sich. Denn positive Gedanken lassen uns lächeln und dies ist Balsam für unsere Seele.